Gebelik Döneminde Alınması Gereken Önlemler

Gebelik bir gün her bayanın yaşayacağı bir dönemdir. Oldukça önemli ve hassas bir dönem olan hamilelik kadınların hayatında yaşadığı en önemli ve hassas dönemlerdendir.

Bu nedenle de bu evre ile ilgili her konuda yeterli derecede bilgi sahibi olmak şarttır.Hamile iken yenilene, içilene ve yapılan hareketlere dikkat edilmesi gerekir.

Biz de bu yazımızda hamile okuyucular için dikkat edilmesi gereken hassas noktalardan söz etmek istedik.

Hamilelik Döneminde Dikkat!

İlk önerimiz asla sigara, alkol kullanmamalısınız. Yine çay, kahve ve kola gibi içeceklerden de uzak durmak gerekir. Doktor kontrolünde spor ve egzersiz yapmalısınız.

Herkesin bildiği en önemli konu da ilaç kullanılmaması gereğidir. Bunun nedeni bebeğinizi olumsuz etkileyebilme olasılığı.

Bir diğer konu da hamile iken asla dar kıyafetler giymemeniz gerektiği. Mümkün olduğunca topuklu ayakkabıdan uzak durmalısınız.

Ek olarak bu dönemde dişler de oldukça hassas olduğu için diş bakımını da ihmal etmemelisiniz ve düzenli olarak fırçalamalısınız. En önemlisi de doktor muayenelerinize mutlaka düzeli olarak gitmelisiniz.