Mide bölgesinde guruldamaya sıklıkla rastlanır. Mide derinliklerinden gelen seslere guruldama adı verilir. Karın guruldaması özellikle açlık durumlarında görülür. Karın guruldaması nadir olarak sağlık sorunlarının da habercisi olabilir. Sürekli ve geçmeyen karın guruldamalarında dışkının yapısına bakılmalıdır. Midede ağrı ya da yanma varsa kesin uzmana gidilmelidir.

Sık Karın Guruldaması Nedenleri

Açlık durumlarının yanı sıra açken kahve veya alkol tüketmek karın guruldama nedenleri arasındadır. İshal ya da kabızlık sorunu mide seslerini, daha belirgin hale getirir. Huzursuz olduğunuz zaman da karında guruldamalar artar. Stres, gerginlik ve endişe durumları mideyi olumsuz etkiler ve guruldamaları artırır.

Karın Guruldamasını Neler Geçirir?

Endişe verici durumlardan uzak kalmak için bol bol yürüyüş herkesi rahatlatır. Stres veren ortamlardan bir dönem uzak kalınmalı. Hızlı yemek yeme alışkanlığı özellikle midenin hava almasına neden olur ve zamanla mide sorunlarını artırır. Midede sorun olduğu zaman karın guruldamaları da artar. Sağlıklı beslenmek, su içmek ve yemekleri yavaş yavaş yemek karın guruldaması şikayetlerini sona erdirir. Bitkisel çaylar ile mide rahatlatılabilir.

Etiketler: — — —

Yoruma Kapalı.